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Técnicas de gestión del estrés

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En tiempos de cambio constante, es esencial contar con herramientas para gestionar el estrés y mejorar tanto el bienestar como el rendimiento laboral. Este taller te enseñará a identificar las causas del estrés y a aplicar técnicas de coaching, inteligencia emocional y mindfulness en tu rutina diaria. Se recomienda realizarlo en cuatro sesiones de dos horas cada una, adaptables según las necesidades del grupo.

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